とっても簡単に作れて、たんぱく質がたっぷりですの。 ★用意するもの 豆腐 鶏ひき肉 白しょうゆ 砂糖 少々 ★作り方 鶏ひき肉、水少々（日本酒でもOK）、白しょうゆ、砂糖をテフロン加工のフライパンに入れて、火にかけます。 鶏ひき肉にだいたい火が入ったら…