春になって薄着になるので，少しずつ皮下脂肪をおとさなくっちゃね，というときにどうぞ． ★用意するもの スパゲッティ たまねぎ 鶏ささ身 スナップエンドウ ブロッコリー 冷凍グリンピース オリーブ油 白ワイン おいしい塩 黒こしょう ペコリーノ・ロマーノ…