とっても簡単．ワインにもご飯にも合います． スーパーで売っている，フライ用のいわしで作ります． ★用意するもの 開いたいわし 4尾 トマトの水煮缶（ダイスタイプがらくちんですわ）1缶 たまねぎ 1/2個 オリーブ油 にんにく1片 おいしい塩 黒こしょう ケッ…