バナナ・パフェ

トレーニングのあとのカロリー補給にどうぞ．
★用意するもの
カロリーメイト・チョコレート味
バナナ（ちょっと青いくらいがおいしいですわ）
カッテージ･チーズうらごしタイプ
★作り方
バナナを1cmくらいの輪切りにしていきます．
カッテージチーズを大きめのティーカップに盛り，バナナをテキトウに加えます．
ウエハース代わりにカロリーメイトを突きさします．
アイスクリームスプーンを添えます．
★良いところ
いちおうごはんのかわりになります．
飲み物は牛乳ではくどいので，ガスなしミネラルね．
★悪いところ
カロリー補給されすぎかも．